Relax&Art (méditation créative) : Le mandala des émotions

La relaxation et la créativité sont deux outils puissants de d’expression et de développement personnel. J’allie ainsi les deux afin de vous proposer des méditations créatives pour vous révéler.

Dans ce kit Relax&Art, vous aurez accès à :
– une méditation guidée, sous format audio, sur le thème des émotions. Je vous embarque au travers d’une relaxation et d’une visualisation, à la rencontre de vos émotions. Un voyage éveillé où détente et libération seront au-rendez-vous.
– une proposition créative, en version PDF, afin de déposer sur le papier votre exploration et votre rencontre avec vos émotions. La créativité permet de se révéler et de se comprendre à travers la matière.  Et en plus, vous développez votre créativité !
– au groupe Facebook dédié aux méditations créatives, afin de pouvoir échanger sur vos expériences et notamment partager vos créations artistiques (le lien du groupe Facebook est transmis un peu plus tard dans un autre mail afin que je puisse vérifier que vous avez bien commandé une méditation).