ART & BIEN-ÊTRE 
Relaxologue, art-thérapeute et animatrice d'ateliers créatifs
sur Angers et ses alentours
- ENFANTS et ADULTES  -


LA MAGIE CRÉATIVE

L'expression créative est un processus de bien-être et de mieux-être . Elle permet de lâcher-prise et nous aide à se recentrer, à ne plus nous éparpiller, à moins stresser, à canaliser son énergie... La Magie Créative (l'Âme-Agit créative) permet d' explorer sa spiritualité, son subconscient par le biais de l'Art, ici notamment les arts plastiques et le dessin. Je tiens à préciser que la spiritualité peut faire référence à certaines croyances, selon chacun, mais restera ici non religieuses.

Ces ateliers se basent beaucoup sur l' intuition et les énergies , également la Nature, les animaux, les astres, les pierres, le Vivant en général. Les ateliers peuvent être accompagnés d'outils divers comme des cartes oracles ou tarots. Le symbolisme tient aussi une grande place, ainsi que les dessins, symboles et archétypes.

Un art qui met en lumière notre Moi intérieur , un art qui ouvre le champ des possibles sur ces propres croyances , une pratique spirituelle que je nomme la Magie Créative.

Que fait-on dans un atelier de magie créative

Les outils et supports peuvent être variés pour la mise en place d'un atelier de Magie Créative et évolue au fil de mes expériences et découvertes.

Voici quelques idées d'ateliers : 

- ZenArt , le dessin par le trait. C'est un art méditatif dont le but est d'utiliser et de créer des motifs répétitifs afin de conscientiser son geste et de canaliser son esprit ( bye bye la petite roue du mental qui tourne sans cesse là-haut ).

- Mandala, un art du dessin dont le support est un cercle (mandala en sanskrit, une langue indienne, signifie cercle). Cet outil permet d'unifier et de rééquilibrer grâce au rappel du centre.

- Coloriage divers : à travers différents médiums, crayons, craies, feutres, aquarelle... et différents outils comme l'utilisation de symboles ou de cartes d'oracle par exemple. Et aussi différentes techniques, comme le coloriage inversé ou les lignes mystères (vous verrez le coloriage d'une manière bien différente maintenant...). Le coloriage est indéniablement l'activité anti-stress par excellence !

- Inspiration d'Art-thérapie : sous forme de "petits exercices" avec en général un thème proposé qui vous aiguille dans votre processus de création libre et intuitive. C'est un moyen d'expression et de guérison émotionnelle, là où nous n'avons pas forcément les mots pour extérioriser. 

- L'Art et la nature : la nature est source d'inspiration et propose un bel éventail sensoriel de part les matériaux, les formes, les couleurs, et les odeurs. La nature a un effet apaisant sur l'esprit. Elle peut être une alliée extraordinaire pour gérer des émotions comme le stress et l’anxiété. Possibilité de créer en extérieur et d'être connecté directement avec la Nature, ou alors de faire venir la Nature dans votre création. Le champ des possibles...

- Le dessin intuitif : cet atelier est complètement libre et permet d'être en lien direct avec l'Univers. Il consiste à dessiner ou peindre spontanément ce qui nous passe par la tête, sans faire intervenir le moindre savoir faire et sans réfléchir forcément à une forme concrète. Laisser glisser le crayon. Facile à dire ? En effet, cela n'est pas forcément simple au départ. Le premier pas est le plus important. Le dessin intuitif peut-être mis en place lors d'un atelier brut de pomme, ou peut suivre une séance de relaxation/visualisation qui peut éventuellement aider à démarrer ce processus.


Comment se déroule un atelier de magie crÉATIVE ?

Les ateliers de "Magie Créative" ont, pour moi, 3 buts essentiels : 

- se connecter aux cycles et aux énergies du moment : c'est être conscient des ressentis de l'instant présent et de tout ce qui nous entoure. La création varie selon divers paramètres et c'est ce qui l'enrichit et la fait vibrer. Une création sera différente selon notre humeur du jour, nos émotions du moment. Mais également selon l'environnement, le lieu ou encore la météo. Les paramètres personnels, le quotidien jouent aussi un rôle important. La saison de l'année, le mois, le moment de la journée (matin, après-midi, soir)... C'est se connecter avec tout ces paramètres et accepter de déposer tout cela dans notre création. 

- faire une introspection : l'expression créative notamment ici avec les différents ateliers de Magie Créative, contribuent à à l'éveil et à une plus grande conscience de soi. En effet, l'intuition et le laisser-aller sont des facteurs qui peuvent être révélateur de l'inconscient. Certaines techniques comme le Mandala par exemple, sont des outils de guérison de la psyché. C'est se rapprocher de plus en plus de notre enfant intérieur.

- prendre plaisir : c'est être dans le respect de soi et la bienveillance, sans aucune pression. Accueillir ce moment de créativité et de bien-être. Les ateliers de Magie Créative sont avant tout des moments de bonheur que l'on prend pour soi, avec gratitude.

Chaque atelier débute par un moment de bienvenue et d'échange, par exemple avec la météo de l'humeur où chacun peut se présenter et partager son humeur du jour. Place ensuite à l'atelier de Magie Créative. Enfin, à la fin de l'atelier, chacun pourra, s'il le souhaite, faire un retour sur ce qu'il a vécu, ses ressentis et ses émotions. Un goûter et/ou une boisson pourra être inclus selon l'évènement.

Ces ateliers de Magie créative sont bien sûr organisés dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, le but étant de passer des moments de bien-être, de se faire plaisir, de se recentrer sur soi (son corps et son esprit).

ce n'est pas grave d'être sensible,
c'est ce qui arrive quand on a de la magie dans le coeur

Les informations pratiques des ATELIERS DE MAGIE CRÉATIVE

Qui ?  Les ateliers de Magie Créative peuvent se dérouler soit en individuel, soit en collectif. L'important étant que cela vous convienne à vous et que vous soyez à l'aise.
En individuel , je vous accompagne dans votre processus de création, en favorisant l'expression de vos capacités créatrices. Un peu comme un jardinier qui va planter la graine et qui va faire au mieux pour qu'elle puisse pousser. Mais la plante a elle aussi son travail à faire pour pousser et s'épanouir.
En groupe , ces ateliers permettent en plus, d'être rassemblés autour d'une envie commune : la créativité et le bien-être. Soit en famille, soit entre ami(e)s, pour une occasion, dehors tout simplement lors d'un atelier organisé par mes soins où vous pourrez rencontrer des personnes d'autres horizons et tisser des liens. 
Je propose des ateliers pour enfants et adultes, les ateliers sont adaptés en fonction du public concerné.

Quand ?  Les ateliers de Magie Créative sont annoncés dans le programme des événements sur Humeurs Créatives ( Programme disponible ICI ) et sur les réseaux sociaux en recherchant Humeurs Créatives. Il est aussi tout à fait possible de me contacter directement si vous souhaitez organiser un atelier chez vous, individuel ou en groupe.

Où ?  Les ateliers de Magie Créative peuvent se dérouler dans divers lieux (salon de thé, restaurant, salles communales, en extérieur, etc... ou chez vous). Je m'adapte facilement.

Le matériel ? Je fournis tout le matériel créatif.

Le prix ? le prix varie selon si l'atelier est individuel ou collectif, et également selon le type d'atelier et le matériel utilisé. En collectif, je réalise un forfait plus avantageux selon le nombre de personnes. N'hésitez pas à me contacter pour avoir plus d'informations ou un devis.

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    la créativité est notre capacité à ouvrir notre conscience.


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