Floriane Pasquier - ART & BIEN-ÊTRE
Relaxologue, art-thérapeute et animatrice d'ateliers créatifs
sur Angers et ses alentours
- ENFANTS et ADULTES -
LA RELAXATION
La relaxation permet de trouver un état de détente, et donc un état de calme et de tranquillité intérieure. Et dans notre quotidien éreintant. mouvementé et stressant, nous ne prenons plus Ce temps pour se relaxer, pourtant essentielle pour une bonne santé.
La relaxation est un art de vivre et permet à chacun de cheminer vers un mieux-être. Elle permet une réunification de tous les aspects de l'être : physique, physiologique, émotionnel, mental et spirituel. Elle permet aussi de prendre le temps d'être simplement soi-même et de revenir à ce qui est essentiel, Soi.
La relaxation, la méditation, la détente, la pensée positive, la visualisation, sont des outils puissants ayant de réels bienfaits. Ces techniques contribuent également à la guérison et aident sur ce chemin.
Il existe différentes techniques de relaxation permettant de diminuer le stress, de se ressourcer, de retrouver un équilibre et un mieux-être durable. Et je peux vous aider à faire ce premier pas vers cet art de vivre.
Les méthodes de relaxation
Voyage éveillé
Respiration et relaxation dynamique
yoga nidra
pleine conscience
yoga du rire
Les informations pratiques
Qui ? La relaxation est adaptée autant aux enfants qu'aux adultes.
Comment ? Je propose des ateliers de relaxation collectifs (entreprises, collectivités, associations, ehpad, écoles, en famille, entre amis...), et des séances individuelles.
Les séances individuelles se déroulent soit en présentiel, à votre domicile, soit si c'est possible en visio.
Le matériel ? Je vous recommande de prévoir une tenue confortable, un tapis, un gilet supplémentaire ainsi qu’une bouteille d’eau.
J'organise de temps en temps des ateliers de relaxation dans divers endroits. Pour voir le programme, il suffit de cliquer sur ce lien pour visualiser les évènements à venir.
“
Souvent lors d'une relaxation, on nous demande de visualiser un endroit paisible qui nous est cher. De nous y projeter pour y trouver du bien-être. Dans la marche en pleine conscience que j'ai faite auprès de Floriane, pas besoin, le cadre était là (et le soleil aussi par chance !), pour nous faire savourer tous ses bienfaits. Un moment qui permet de se ressourcer dans la nature, dans son corps et dans son Moi. Merci encore Floriane pour ce moment.
Blandine
“
Si vous cherchez une manière unique de vous détendre et de laisser vos soucis derrière vous, je vous recommande vivement de participer à une séance de Yoga du rire. Floriane est une animatrice hors-pair, elle sait comment créer une ambiance joyeuse et détendue où il est impossible de ne pas sourire. Son énergie contagieuse et son sens de l'humour vous mettront de suite très à l'aise. Expérience à ne pas manquer si vous avez besoin de faire le plein de bonne humeur et de positivité. Les activités étaient aussi farfelues que divertissantes, nous embarquant dans un tourbillon de rires et de joie, propice au lâcher-prise. Merci à Floriane pour cette séance inoubliable.
Sonia
“
J'ai participé à un atelier de relaxation / création avec Floriane au bord du Lac de Maine, en extérieur. C'était un moment apaisant et propice au lâcher-prise. Ce fut une excellente idée de poursuivre la relaxation par un atelier créatif. Au plaisir de renouveler l'expérience.
Louise
“
Un grand merci à Floriane pour cette séance de Yoga du rire qu'elle anime à la perfection ! Cela a vraiment été un moment de partage, ça fait du bien. Et quel état de bien-être après la séance. Pas simple de quitter le groupe et de rompre ce moment de magie.
Christelle
“
L'atelier relaxation et création avec Floriane a été une activité sympathique, dans un très beau décor. Pas vraiment habituée à la relaxation, je n'ai pas pu m'empêcher de bouger, mais Floriane a le timbre de voix adapté pour guider paisiblement. L'atelier créatif m'a beaucoup plu, concentrée sur ma tâche, je ne pense à rien d'autre et c'est ce que je recherche. Si en plus le résultat est joli, c'est parfait !
Orlane
"la force qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin"
Hippocrate
RELAXOLOGUE
ART-THÉRAPEUTE
ANIMATRICE CRÉATIVE
CONTACT
06.18.72.50.29
floriane@humeurscreatives.com
Comme toute création, le contenu de ce blog est soumis au droit d'auteur. Merci de ne pas utiliser les textes et les images sans mon autorisation.
Si un article vous intéresse pour votre propre site/blog vous pouvez, par contre, faire un lien vers lui.
© 2024. Humeurs Créatives - Me contacter - Mentions légales - Politique de confidentialité