ART CRÉATIF & BIEN-ÊTRE
Relaxologue, art-thérapeute et animatrice d'ateliers créatifs
sur Angers et ses alentours
- ENFANTS et ADULTES -

LES BALADES CRÉATIVES

Les balades créatives sont des rendez-vous magiques, des expériences multisensorielles à ne pas manquer. S'accorder un moment de bien-être, pour prendre le temps et le plaisir d'observer, d'écouter, de sentir, d'échanger, d'écrire et de créer.

Un parcours des sens en plusieurs étapes, qui vous permettra de prendre racine à chacun de vos pas, de s'émerveiller et de s'inspirer devant la Nature, et de rallumer la flamme créative présente en chacun de vous. 

- Une relaxation. Cela peut-être une relaxation simple qui peut de temps en temps être accompagnée d'une visualisation. La relaxation permet de revenir à son corps en état de détente. La visualisation permet d'accéder à des images mentales positives incitant l'intériorisation et l'inspiration. Cela peut aussi être du yoga nidra ou de la bio-énergie. Tout cela en connexion avec la Nature.

- Un atelier créatif afin d'activité l'éveil de votre corps et de votre esprit à travers une activité artistique. En général, cela sera des ateliers créatifs autour du dessin, du tressage, du DIY, de la peinture... mais cela peut aussi être un éveil corporel pour mettre le corps en mouvement (gestes simples, danse intuitive) ou encore un éveil musical avec la mise en avant du chant (utilisation de la voie pour se sentir présent). Tout ces ateliers sont des moments de partage et de création, dans la bienveillance et le respect, sans aucune pression, seulement du bien-être et du plaisir. Chacun son rythme et chacun le vit à sa façon.

- Un moment d'échange et de partage. Chacun, s'il le souhaite, pourra échanger sur ce qu'il a vécu, ses ressentis, ses émotions, tout simplement son retour (peut-être accompagné d'un goûter et/ou boisson selon l'évènement).

La créativité est notre capacité à ouvrir notre conscience

Les informations pratiques des Balades Créatives

Qui ?  Certaines Balades Créatives seront seulement pour les adultes, un groupe de 10 personnes maximum. D'autres Balades Créatives seront adaptées pour les familles, enfants et adultes. Enfin, je proposerai aussi des Balades Créatives spéciales enfants, 8 enfants maximum. Cette activité est accessible à toute personne en bonne condition physique : la marche s’effectue à votre rythme.

Quand ? Les Balades Créatives sont organisées en fonction de la saison et de la météo… et sont annoncées dans le programme des évènements sur Humeurs Créatives (Programme disponible ICI) et sur les réseaux sociaux en cherchant Humeurs Créatives. Il est aussi tout à fait possible de me contacter directement si vous souhaitez organiser une Balade Créative, et que vous êtes déjà constitué d'un petit groupe de personnes.

Où ? Je propose différentes Balades Créatives sur Angers et ses alentours.

Le matériel ? Je vous recommande de prévoir une tenue confortable, des chaussures adaptées à la marche, un tapis, un coussin léger (facultatif), un gilet supplémentaire ainsi qu’une bouteille d’eau.

Écoute le vent, il chante.
Écoute le silence, il parle.
Écoute ton coeur, il sait.
(proverbe amérindien)